Norges Danseforbund er tilknyttet IDO (International Dance Organization),som er den internasjonale organisasjonen for Performing Arts, og står for alle internasjonale mesterskap som EM og VM.
JAZZ
Jazzdans er en scenisk dansestil, som stammer fra tidlig afrikanske folkedanser som ble gjort av slaver brakt til Amerika fra Afrika, Vestindia, Cuba, Panama og Haiti. På 1900-tallet smeltet klassisk ballett sammen med den svarte kulturens rytmikk og musikk til det som i dag er den vanlige danseformen i revyer, musikaler samt musikkvideoer.
Jazzdans blir kjennetegnet av rytme, energi og intrikate trinn og høye spark. Det er en danseteknisk stilart hvor det øves i typiske elementer som isolasjon, dynamikk, stretching, samt hurtige temposkifter og pardans. Jazzdans, som tidligere gikk under navner jazzballett, har siden begynnelsen av 70-tallet også vært en populær trim- og treningsform. Dette kan skyldes til at alle øvelser gjøres til suggererende musikk, nærmest danses, og det råder som oftest en inspirerende atmosfære under treningen.
Betydningsfulle personer i jazzdansens utvikling har vært Matt Mattox hovedsakelig verdenskjent pedagog, Luigi basert i New York, og koreografene Bob Fosse, Alvin Ailey og Katherine Dunham med hver sine distinkte stiler samt til mange flere, spesielt fra USA.
I dag har jazzdansen kanskje størst eksponering gjennom TV-realityserien "So You Think You Can Dance" med høye seertall og ulike nasjonale TV-konkurranser over hele verden og inspirerer mange unge dansefans.
MODERNE
Danseformen har sin opprinnelse fra tidlig på 1900-tallet, og oppsto som en reaksjon mot den klassiske balletten. Enkeltpersoner som ville uttrykke seg gjennom dans, skapte sitt eget bevegelsesmønster med utgangspunkt i sin egen kropp.
I moderne dans kombinerer man det lekne med det dansetekniske. Moderne dans kan romme mye ulikt og er et samlebegrep på det som også kalles samtidsdans. Den avspeiler scenisk den tiden vi lever i, og er for dansen som moderne kunst er for malerkunsten.
Moderne dans leker mye med tyngdekraften og ytterpunktene av dette prinsippet. Man faller for så og hente seg inn igjen, man gjør contractions for så å release, og dette er en teknikk som utfordrer enhver danser til både å hente fram nye ting i seg selv og å bruke sine kreative evner.
SHOWDANCE
Denne danseformen kan innlemme alle andre eksisterende stiler i dans eller danse teknikker. Disse inkluderer blant annet: Jazz, Etnisk, Folk og karakter. De kan utføres i ren form eller som en kombinasjon av to eller flere forskjellige stiler, og kan omfatte teatralske bevegelser.
Sentralt i Showdance er at koreografiene skal være basert på et konsept, historie, tema eller idé. Konseptet, historien, må tema eller idé være fullt forståelig og bli uttrykt gjennom bevegelser som holder seg til stykket som blir presentert, samtidig som det skal være kreativt, fantasifullt og originalt.
Et Show Dance stykke kan være basert på følelser, farger og design, eller til og med ett ord, for eksempel "ødeleggelser" eller "jubel". Lyrisk eller moderne, kan være grunnlaget teknikken for Showdance.
Muligheten til å bruke teknikken til å forsterke temaet eller historien som fortelles er sentralt i Showdance.